Пять Андроид-приложений которые заставят вас двигаться в 2016-м году

Этот год – лучшее время, чтобы привести себя в хорошую спортивную форму. Наилучший вариант распределения усилий предложат специальные приложения, разработанные специалистами для телефона на базе Android. Итак, вот пять полноценных инструментов для начала осуществления персонального фитнес-плана.

Один из недостатков современной жизни – это сидячий образ жизни. То есть, человек сидит за компьютером на протяжении всего дня, максимум перемещаясь из комнаты в комнату. Но этого категорически не достаточно. Но что мешает при этом идти в ногу со временем, используя в планировании тренировок возможности оборудования либо программного обеспечения для достижения своей цели?

На этом этапе в игру вступают упражнения. Для тех, кто ищет подходящие Андроид-приложения, в качестве помощников в организации двигательной активности, предложенные пять новинок, для каждой из которых достаточно лишь наличия смартфона, непременно станут лучшим вариантом. Так что можно зашнуровывать кроссовки и начинать заниматься.

1. UP от Jawbone

Это приложение существует в двух версиях, это UP от Jawbone и UP. Если последнее потребует регистрации в UP, UP24 или наличия Move Up устройства, то первое может работать просто со смартфона. Именно UP от Jawbone будет отслеживать деятельность и привычки пользователя, в том числе в плане сна и еды. Также в приложении предусмотрен встроенный виртуальный тренер, который с учетом имеющихся привычек поможет переломить их или улучшить, путем выбора лучшего решения.

UP от Jawbone будет отслеживать тренировки пользователя, предлагая при этом варианты индивидуальных решений исходя из активности, режима сна и питания. Это приложение отличается, пожалуй, самым лучшим интерфейсом среди всех тех, которые предназначены для отслеживания физической активности. Кроме того, оно бесплатное, но потребует регистрации собственного аккаунта для каждого пользователя, что необходимо для его полноценного использования.

2. Google Fit

Это еще одно приложение для слежения за двигательной активностью, которое поможет пользователю отслеживать собственную активность. Но на этот раз оно представляет собой фитнес-приложение для Андроид по умолчанию. Именно с Google Fit можно без труда контролировать свою активность, соединяясь с любыми Wear-устройствами, получать мгновенные советы для тренировки, устанавливать реальные фитнес-цели, получать персональные рекомендации, которые будут основаны на собственных целях и уровне активности, а также многое другое. Кстати, Google Fit проводит немалую работу по обобщению информации из прочих фитнес-приложений, к примеру, Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep для Android, Withings, и Xiaomi Mi band. Google Fit прекрасно работает без специальных устройств.

3. Strava

Для активных велосипедистов и бегунов как нельзя лучше подойдет приложение Strava, ведь это не просто персональный фитнес-инструктор – приложение позволяет загружать свои данные в сервис, чтобы сравнивать свои результаты с другими. Ведь небольшое соревнование – это самая лучшая мотивация. Strava предлагает массу возможностей, в том числе личный журнал. Это приложение позволит добавить некоторые новшества к распорядку бегунов или велосипедистов.

Благодаря возможности общения с друзьями и прочими пользователями приложения Strava, можно оценивать пригодность для групповых тренировок. Приложение Strava не потребует специальных устройств, кроме того, оно абсолютно бесплатно, хоть пользователю и придется создать отдельную учетную запись.

4. 7-минутная тренировка

Для тех кто ищет оптимальное приложение для быстрого набора хорошей физической формы, стоит обратить внимание на вариант 7-минутной тренировки. Ведь именно оно позволяет получить варианты ежедневных тренировок, включающих в себя прыжки, подъемы, приседания, отжимания, пресс и подтягивания, упражнения на трицепсы, выпады, вращения, планки и прочие.

В этом случае ежедневный режим будет варьироваться между различными тренировками всего тела, то есть, тренировками ног, рук, ягодиц, кардио-тренировками, упражнениями на пресс. Это идеальное приложение для тех, кто стремится к более напряженным тренировкам и ставит перед собой цель непременно прийти в форму в 2016-м. Кроме того, приложение не только совершенно бесплатно, но и не требует регистрации.

5. Zombies, Run

Приложение Zombies, Run – это забавный вариант, который стремится превратить обычный забег в настоящую игру на выживание. Это приложение ставит пользователя в чрезвычайную ситуацию, в условиях которой ему необходимо выжить. В ходе пробежки его будет сопровождать некий кошмарный рассказ – медлить нельзя!

Преимущество данного приложения состоит в том, что во время бега нет необходимости смотреть на свое устройство. В наушниках же будет слышна музыка, а также голосовое повествование и звуки «преследования зомби». Само по себе приложение бесплатно, но при желании можно дополнительно приобрести для себя новые сценарии в нем.

Чтобы решить, какое именно приложение выбрать, пользователям придется оценить свои спортивные цели, а затем просто установить на свое устройство понравившийся вариант.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.